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25.6
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48 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:
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857 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 12.55g.
朝食: 半熟ゆで卵, バター, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, bpiプロテイン. 昼食: オリーブオイル, ココナッツオイル, アボカド, ブロッコリ, 牛もも. 夕食: チェダーチーズ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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