2017年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 8日:
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1685 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 155.81g | 炭水化物: 167.39g.
朝食: 生卵, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし, ご飯, 松屋 納豆. 昼食: ファミリーマート 青じそドレッシング, ご飯, わかめ, もやし, ささみ. 夕食: 煮干し, こんにゃく, 豚肉, 高野豆腐, 切り干し大根. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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