2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1597 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 173.88g.
朝食: Nocciolata, Bonne Maman Confiture Fraises, U Miel de Fleurs, Pain Blanc Grillé, Café, Monoprix Beurre Doux. 夕食: Glaces au Chocolat, Moutarde, Baguette, Merzer Fromage, Haricots Verts, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Charal Faux-Filet. 軽食/その他: Lotus Speculoos (7,5g), Café, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature. もっと...
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1689 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, ストレッチ（ヨガ） - 12 分, ヨガ - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 28 分. もっと...
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体重に変化ありません
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