2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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2190 kcal
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脂質: 134.50g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 181.50g.
朝食: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts. 昼食: Kroger Deluxe American Cheese (19g), Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Duke's Mayonnaise. 夕食: Subway 6" Spicy Italian. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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