2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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2342 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 369.47g | 炭水化物: 103.50g.
朝食: ソイプロテイン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, クルミ, ゆで卵. 昼食: ソイプロテイン. 夕食: 木綿豆腐, エリンギ, もやし, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, プロテイン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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