2017年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1669 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 246.49g.
朝食: 目玉焼き, ベーコン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, 食パンのトースト. 昼食: ファミリーマート ざるそば. 夕食: はなまるうどん いか天, にぎり寿司, 巻き寿司. もっと...
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週に7 kg増量中
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