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26.2
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47.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1132 kcal
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脂質: 78.69g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 17.36g.
朝食: アーモンドプードルピザ, 知美のベイクドチーズケーキ. 夕食: はつ, レバー, アルファルファ, ロメインレタス, ほうれん草, ブロッコリ. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, 生ハム, 知美のベイクドチーズケーキ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ゴールドジム ホエイプロテイン ダブルチョコレート風味. もっと...
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1519 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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