2017年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
|
3043 kcal
|
脂質: 99.66g | たんぱく質: 317.45g | 炭水化物: 230.11g.
朝食: オーマイ パスタ, 玉ねぎ, ささみ, クルミ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大根. 昼食: クルミ, ささみ. 夕食: トマト, クルミ, ソイプロテイン. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, プロテイン. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|