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25.1
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48.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
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1031 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 32.23g.
朝食: コーヒー, ホクト 舞茸, ココナッツオイル, 卵焼き, メイトー カッテージチーズ, ちりめんじゃこ. 昼食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, サラダ, エキストラバージンオリーブオイル, アボカド. 夕食: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローソン こんにゃくうどん, 大根おろし, ナスのグラタン. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, アトキンスココナッツバー, ココナッツオイル, コーヒー, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. もっと...
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週に7 kg減量中
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