2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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2725 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 121.24g | 炭水化物: 254.32g.
朝食: 松屋 牛皿, ご飯. 昼食: ヤマキ めんつゆ, 日本ハム ロースハム, 卵焼き, ひやむぎ. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の照り焼き, 牛肉のステーキ, 鮭のムニエル, ウイスキー, 赤ワイン, アサヒビール アサヒオフ. もっと...
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2439 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 1 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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