2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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2628 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 244.44g | 炭水化物: 235.20g.
朝食: ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米. 昼食: ローソンセレクト さば水煮, 玄米, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ゆでたまご, ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ, レタス. 夕食: ミツカン くめ納豆, もやし, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, ほうれん草のおひたし, 玄米. 軽食/その他: コカ・コーラ アクエリアス, ローソン 煮たまご, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウイダー プロテインバー グラノーラ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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