2017年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 28日:
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1628 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 195.83g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Vegetable Oil, Cocoa Krispies, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Tomatoes, Green Peppers, 2% Fat Milk, Egg. 夕食: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Voortman Vanilla Wafers, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. 軽食/その他: Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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1887 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間, 走る - 時速10km - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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