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朝47.1 24%
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48.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
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1017 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 76.99g.
朝食: 鶏の胸肉, トマト, サニーレタス, イタリアンサラダドレッシング, 生卵, 紀文 おいしい無調整豆乳. 昼食: キッコーマン だししょうゆ, 植物油, 生卵, サニーレタス, セブンイレブン 絹とうふ. 夕食: サラダ, リケン わかめスープ, もやし, こんにゃく, 味噌汁, きゅうり, しらたき, 油揚げ, 鰹節, ヤマキ めんつゆ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, コーヒー. もっと...
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週に7 kg増量中
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