2017年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3193 kcal 脂質: 140.63g | たんぱく質: 304.30g | 炭水化物: 199.68g.   朝食: サツマイモ, ささみ, ソイプロテイン. 昼食: レタス, サツマイモ, 540ホエイコンセントレーション, ゆで卵, クルミ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). 夕食: サラダコスモ 大豆もやし, クルミ, ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
週に10.5 kg減量中

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