2017年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 24日:
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1760 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 146.58g | 炭水化物: 178.02g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: おにぎり, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ファミリーマート 青じそドレッシング, わかめ, もやし, ささみ. 夕食: 切り干し大根, 高野豆腐, 豚肉, こんにゃく. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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