2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
|
1503 kcal
|
脂質: 55.78g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 173.90g.
朝食: Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tre Mulini Pane di Segale, Frutta & Natura Marmellata Fichi Bio, Banana, Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia, Mandorle, Albicocche, Melone. 昼食: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Zucchine, Pesce Spada, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano. 夕食: Ferrarelle Acqua Minerale Effervescente Naturale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Crackers Integrali, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodoro Cuore di Bue, Pomodori, Knorr Crema di Asparagi. 軽食/その他: Cono Gelato al Cioccolato. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|