2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
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2070 kcal
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脂質: 76.61g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 285.21g.
朝食: LU Belvita Petit Déjeuner Noisette et Chocolat, Kiwi, La Tisanière Anti-Oxydant. 昼食: Brownie, Nèfle, Pêches, Abricots, Pecorino, Madrange Mousse de Canard au Porto, Chipolatas, Delisse Crème Entière Liquide, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites), Baguette, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). 夕食: Nèfle, Abricots, Saint Azay Saucisson Sec, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Magnum Almond, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. もっと...
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2126 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, スクワット - 1 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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