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47.8 25% 23%
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48 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
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1181 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 78.86g.
朝食: ほうれん草のソテー, 雪印乳業 とろけるスライス, 生卵, 卵, イタリアンサラダドレッシング, ブロッコリ, 味噌汁, 紀文 調整豆乳, イタリアンサラダドレッシング, サークルK 千切りキャベツ. 昼食: ワカメスープ, 鶏の胸肉, サニーレタス, 紀文食品 糖質ゼロ麺. 夕食: 吉野家 キムチ, こんにゃく, ウイスキー, 味噌汁, 漬物, 調理したブロッコリ（調理油なし）. 軽食/その他: 鰹節, しらたき. もっと...
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体重に変化ありません
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