2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
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7893 kcal
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脂質: 232.71g | たんぱく質: 423.23g | 炭水化物: 764.67g.
朝食: ソイプロテイン, サツマイモ. 昼食: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 卵白, サツマイモ, ささみ, クルミ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大根. 夕食: サツマイモ, サントリー 金麦, なんこつ唐揚げ, バタークッキー・砂糖クッキー, セブンイレブン ナッツたっぷりマカダミアナッツクッキー, チョコチップクッキー, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 亀田製菓 柿の種 (38g), エビフライ, サイコロステーキ, ゆで卵, 焼き魚, キリンビール 淡麗グリーンラベル. 軽食/その他: プロテイン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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