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朝47.8
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48.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
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1504 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 124.86g.
朝食: ほうれん草のおひたし, みそ汁, 味噌汁, 山崎製パン コロネ, ゆで卵, 紀文 調整豆乳, ブロッコリ, イタリアンサラダドレッシング, サニーレタス. 昼食: 豚肉, 紀文食品 糖質ゼロ麺, 野菜炒め. 夕食: もやし, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ほうれん草のおひたし, 紀文食品 糖質ゼロ麺, リケン わかめスープ, サニーレタス. 軽食/その他: ピーナッツバター, 不二家 カントリーマアム 九州紫いも. もっと...
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体重に変化ありません
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