2017年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
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6062 kcal
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脂質: 162.42g | たんぱく質: 352.57g | 炭水化物: 685.08g.
朝食: サツマイモ, ソイプロテイン. 昼食: 大根, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, クルミ, 540ホエイコンセントレーション. 夕食: サントリー 金麦, 鶏皮, 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g), 明治 ブラックチョコレート (50g), サツマイモ, 卵白, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, オクラ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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