|
朝47.8 26% 夜26%
|
49.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 17日:
|
1081 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 50.90g.
朝食: 紀文 調整豆乳, ゆで卵, 鶏の胸肉, サークルK 千切りキャベツ. 昼食: 焼きサケ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), オリジン弁当 カニクリームコロッケ. 夕食: 豚肉, 野菜炒め, 紀文食品 糖質ゼロ麺, 紀文食品 糖質ゼロ麺, ほうれん草のおひたし, リケン わかめスープ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|