shimapyの日記, 2017年 05月 15日

明け(11.1km)

60.3 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:

2612 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間　 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

shimapyの体重の記録