2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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1289 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 109.00g | 炭水化物: 91.07g.
朝食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Erdbeeren. 昼食: Real Quality Hähnchenspieße, Pflanzenöl, Mozzarella (Fettfrei), Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Alnatura Quinoa (Gekocht). 夕食: Butter, Käse, Aldi Kochschinken, Vollkorntoast. 軽食/その他: Honigmelonen. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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