2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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1783 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 148.49g | 炭水化物: 183.06g.
朝食: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. 昼食: ささみ, もやし, わかめ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ご飯. 夕食: 切り干し大根, 高野豆腐, 煮干し, 豚肉, こんにゃく, ネギ. もっと...
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週に13.0 kg増量中
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