2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
|
3274 kcal
|
脂質: 117.67g | たんぱく質: 327.47g | 炭水化物: 236.90g.
朝食: ソイプロテイン. 昼食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 大根. 夕食: ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サツマイモ, プロテイン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|