2017年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
|
3386 kcal
|
脂質: 117.74g | たんぱく質: 329.51g | 炭水化物: 263.06g.
朝食: ソイプロテイン. 昼食: 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, プロテイン, サツマイモ, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
|
週に7 kg減量中
|