TonyFarの日記, 2017年 05月 8日

2017年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.2 kg これまでの減量分: 7.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:

846 kcal

脂質: 32.20g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 119.50g. 朝食: Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 昼食: Magerost Karve 10g, Wasa Husman, Kalkunkorv 25g Prior. 夕食: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Karve 10g, Kalkunkorv 25g Prior. もっと...

4582 kcal

運動: 自転車（速い） - 時速24km - 2 時間　 10 分, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

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