2017年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 7日:
|
1789 kcal
|
脂質: 61.28g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 243.24g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Cocoa Krispies, 2% Fat Milk, Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl. 夕食: Kroger Sweet & Sour Sauce, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Nasoya Wonton Wrappers, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Nasoya Firm Tofu, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Scallions or Spring Onions, Ginger, Vegetable Oil, Salt, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Voortman Vanilla Wafers, Godiva 72% Dark Chocolate. もっと...
|
|
2693 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 走る - 時速10km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|