2017年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.0 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 6日:
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1434 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 172.66g.
朝食: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl, 2% Fat Milk, Cocoa Krispies, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal. 夕食: Unsweetened Iced Tea, No Name Mixed Vegetables, Yellow Rice, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garbanzo Mediterranean Grill Steak Shwarma (2 oz). もっと...
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2151 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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