2016年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 19日:
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1011 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Bananas, Boiled Peanuts, Cabbage, Beef Sausage. 昼食: Beef Sausage, Cabbage. 夕食: Grape Juice (without Added Vitamin C, Unsweetened, Canned or Bottled), Chicken Thigh, Hard-Boiled Egg, Cucumber (Peeled). 軽食/その他: Samosa. もっと...
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