2017年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
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1854 kcal
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脂質: 94.23g | たんぱく質: 105.49g | 炭水化物: 52.73g.
朝食: 植物油, 雪印乳業 とろけるスライス, ほうれん草のソテー, 卵, サニーレタス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ニッポンハム ロースハム, 紀文 調整豆乳. 昼食: 雪印乳業 6Pチーズ, 紀文食品 糖質ゼロ麺, 豚ロース, ネギ, 鶏の胸肉, サニーレタス. 夕食: しいたけ, しめじ, 紀文食品 糖質ゼロ麺, リケン わかめスープ, ポッカ わかめスープ. 軽食/その他: サントリー ストロングゼロ, 明治 フラン ストロベリー, いかリング, ローストビーフ. もっと...
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1397 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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