2017年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
|
1029 kcal
|
脂質: 41.15g | たんぱく質: 27.02g | 炭水化物: 142.27g.
昼食: Thé Vert, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Pastèque, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 軽食/その他: Carrefour Cacahuètes Caramélisées, Noix de Cajou Grillées Salées. もっと...
|
|
2180 kcal
|
運動:
Body Attack - 1 時間, エリプティカルマシン - 37 分, 休憩 - 16 時間 53 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|