2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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1849 kcal
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脂質: 22.65g | たんぱく質: 228.02g | 炭水化物: 193.89g.
朝食: 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, キャベツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米. 昼食: セブン-イレブン ごま生姜ノンオイルドレッシング, レタス, 玄米, 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ. 軽食/その他: FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, バナナ, ウイダー プロテインバー グラノーラ, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, ナチュラルローソン ブランパン, モンスターエナジージャパン モンスターKHAOS, ナチュラルローソン ブランパン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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