2017年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
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3929 kcal
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脂質: 96.20g | たんぱく質: 284.86g | 炭水化物: 496.56g.
朝食: わかめ, サツマイモ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. 昼食: サツマイモ, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, クルミ, ソイプロテイン, 大根. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, ささみ, ポン酢, サツマイモ, ゆで卵, もやし, しいたけ, わかめ. 軽食/その他: チーズケーキ, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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体重に変化ありません
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