2017年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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1424 kcal
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脂質: 76.89g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 138.12g.
朝食: Portakal, Badem, Fındık. 昼食: Peynirli Sıkma. 夕食: Ispanak Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Antep Fıstığı, Muhallebi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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