2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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3819 kcal
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脂質: 81.95g | たんぱく質: 383.53g | 炭水化物: 399.44g.
朝食: ソイプロテイン. 昼食: 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 夕食: ささみ, エキストラバージンオリーブオイル, ポン酢, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, わかめ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, しめじ, サツマイモ, キャベツ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, プロテイン, バルクスポーツ クレアチン, サツマイモ, プロテイン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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