2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.0 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
|
1425 kcal
|
脂質: 35.77g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 214.94g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. 昼食: 2% Fat Milk, Cocoa Krispies, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 夕食: Graham Crackers, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Voortman Vanilla Wafers, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). もっと...
|
|
1881 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|