2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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1695 kcal
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脂質: 75.63g | たんぱく質: 84.35g | 炭水化物: 173.79g.
朝食: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg. 昼食: naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. 夕食: Kirkland Signature Greek Yogurt, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Rice Pilaf, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. 軽食/その他: Joy Cone Old-fashioned Sugar Cones, Talenti Toasted Almond Gelato, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に5.7 kg増量中
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