2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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1042 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 109.74g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Frischkäse, Radieschen, Paprikawurst, Kaffee, Kaffee, Aldi Kochschinken, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Weizenbrötchen. 昼食: Paprikawurst, Roggen Knäckebrot, Radieschen. 夕食: Aldi Harzer Käse, Roggenbrot. 軽食/その他: Kaffee, Softeis. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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