2017年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
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2512 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 169.63g | 炭水化物: 344.95g.
朝食: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca). 昼食: Pane Italiano, Delizie del Sole Funghi Champignon, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. 夕食: Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Conad Würstel Puro Suino, Iposea Carciofi al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi Champignon. もっと...
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2085 kcal
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運動:
座る - 3 時間 30 分, 立つ - 4 時間 30 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 掃除 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 40 分, Pedometro - 2 時間 50 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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