2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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1958 kcal
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脂質: 62.20g | たんぱく質: 180.58g | 炭水化物: 175.63g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ご飯, ファミリーマート 青じそドレッシング, わかめ, もやし, ささみ. 夕食: 高野豆腐, 煮干し, 豚肉, こんにゃく. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. もっと...
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体重に変化ありません
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