2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
|
3483 kcal
|
脂質: 118.42g | たんぱく質: 336.11g | 炭水化物: 284.56g.
朝食: ソイプロテイン, 大根, クルミ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵. 昼食: しめじ, キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 夕食: ソイプロテイン. 軽食/その他: サツマイモ, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, プロテイン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|