2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:
|
2866 kcal
|
脂質: 122.69g | たんぱく質: 286.78g | 炭水化物: 169.62g.
朝食: ソイプロテイン, 大根, クルミ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵. 昼食: しめじ, キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 夕食: 焼きサケ, ささみ, キャベツ, ソイプロテイン, サツマイモ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
|
週に15.4 kg減量中
|