2017年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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3348 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 288.11g | 炭水化物: 476.35g.
朝食: ほうれん草, キャベツ, サツマイモ, ささみ. 昼食: ゆで卵, サツマイモ, エリンギ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: バルクスポーツ BCAA. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, プロテイン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に26.6 kg増量中
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