2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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7632 kcal
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脂質: 300.70g | たんぱく質: 496.47g | 炭水化物: 764.19g.
朝食: サツマイモ, ささみ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 昼食: ファミリーマート カフェラテノンシュガー, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 明日香野 わらび餅, パイナップル, メグミルク コーヒーゼリー, ハンバーグ, オクラ, わかめ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, レタス. 夕食: えびせんべい, スペアリブ, 豆腐, 調理した筍（料理油あり）, タコ, 豚ロース, サーモンの刺身, ご飯, ハンバーグ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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