2017年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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2319 kcal
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脂質: 146.09g | たんぱく質: 129.69g | 炭水化物: 113.60g.
朝食: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. 昼食: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 100g, Gulrot 150g, Gulrot 50g. 軽食/その他: Peanøtter Eldorado 150g, Peanøtter Eldorado 150g. もっと...
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3364 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 13 分, Home Exercise - 35 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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