2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1365 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. 昼食: Kirkland Signature Walnuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Heinz 57 Steak Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Dinner Rolls, Chicken Breast, Domino Sugar Light Brown Sugar, Great Value Pineapple Chunks, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). もっと...
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週に4.4 kg減量中
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