2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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1804 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 216.15g | 炭水化物: 175.90g.
朝食: ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米. 昼食: セブンイレブン 生ハムロース, レタス, 鶏胸肉(皮なし), 玄米, ブロッコリ. 夕食: アイエー・フーズ 蒟蒻ヌードル オニオンスープ味, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, オクラ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味). 軽食/その他: バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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