2017年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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2011 kcal
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脂質: 91.48g | たんぱく質: 103.05g | 炭水化物: 191.46g.
朝食: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Hashed Brown Potatoes, No Name Mixed Berries, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Grilled Cheese Sandwich. 夕食: Trader Joe's Diced Onions, mayo, sea shell pasta, Great Value Sweet Pickle Relish, Lump crab, green pepper, Shrimp, Dinner Rolls, Cooked Summer Squash (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Berry Pie (Two Crust), Golden Corral Banana Pudding. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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 コメント
I had a bigger uptic than you, but I think we've got a handle on this.
2017年 04月 17日 投稿者: adamevegod
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I'm up again today but it's no biggie. I had a good holiday weekend and enjoyed visiting family. I'm feeling stronger and still in control. I'm looking forward to a normal week. We will get it done...
2017年 04月 17日 投稿者: John10251
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